足さばき

基本の足の構え方

・両足に等しく体重をかけ重心は身体の中心に置く
・両足の間隔はこぶし1つ分
・右足のかかとと左足のつま先が同じラインにくるように
・右足をやや前に出しかかとを薄紙一枚分上げる
・左足かかとは軽く上げておく
・この時左足が外を向かないように

足さばきは基本全てすり足で行います。

右足を一歩踏み出したら左足を同じだけ素早く引き寄せて常に基本の足構えを維持します。
左足が右足より前に出てはいけません。
後ろに進むときはこの逆で、左足を下げて、右足を引きつけます。
かかとは常に程よく浮かせる。
送り足は全てすり足で行い、つま先を滑らせるように運びます。

相手との間合いを詰める時に使います。
すり足で普段歩くのと同じように右足、左足を交互に前に出します。
かかとは少し上げてつま先で歩く
構えてから3歩進む動きがこの歩み足です。

やや間合いが開いている時、遠くまで届くように足を継いで間合いを詰めます。
基本の足構えから左足を右足のつま先近くまで引き付けます。
左足が右足のかかとのラインを超えてはいけません。

打突の時に使う足で、打ちと足が同時になるようにします。
基本の足構えから左足で床を蹴り、右膝を前に出す気持ちで右足を踏み出す
この時足裏全体で踏み込むようにします。
その後素早く左足を引き付けます。

内容	ＤＶＤ２枚組（合計１８０分）
特典	返金保証 180日無制限個別メールサポート
オススメポイント	多くの剣士たちがつまずくポイントに先回りをして、的確にアドバイスをしてくれます。

内容	ＤＶＤ２枚組（合計１51分）
特典	返金保証 180日無制限個別メールサポート
オススメポイント	多くの剣士たちがつまずくポイントに先回りをして、的確にアドバイスをしてくれます。

【香田式】剣道の実力をつける稽古法～正しい剣道を身につけて試合にも強くなる秘訣～